Capelli in estate: come proteggerli da sole, mare e piscina senza perdere la testa

L'estate è una stagione meravigliosa: giornate più lunghe, vacanze, bagni al mare e tuffi in piscina. Purtroppo, però, se i capelli potessero parlare probabilmente avrebbero qualcosa da ridire.
Tra sole, salsedine, cloro, vento e sabbia, la chioma viene sottoposta a un vero e proprio percorso a ostacoli. Il risultato? Capelli più secchi, spenti, fragili e difficili da gestire.

La buona notizia è che bastano alcune semplici attenzioni per arrivare a settembre con capelli ancora sani e luminosi.

Perché il sole può danneggiare i capelli?

Così come proteggiamo la pelle dai raggi UV, dovremmo ricordarci che anche i capelli subiscono gli effetti dell'esposizione solare.

I raggi UV possono alterare la struttura della fibra capillare, favorendo:

-Disidratazione
-Perdita di lucentezza
-Maggiore fragilità
-Doppie punte
-Scolorimento del colore naturale o cosmetico

In pratica, il sole regala una splendida abbronzatura alla pelle, ma spesso lascia i capelli un po' meno entusiasti dell'esperienza. ☀️😅

Il primo alleato: la protezione

Prima di esporsi al sole è consigliabile applicare un prodotto specifico per capelli con filtri protettivi.
Spray, oli leggeri e fluidi protettivi aiutano a creare una barriera contro raggi UV, salsedine e vento.

Un altro aiuto semplice ma spesso sottovalutato? Il cappello.
Oltre a essere un accessorio estivo sempre attuale, protegge sia i capelli sia il cuoio capelluto, che può scottarsi esattamente come qualsiasi altra parte della pelle.

Mare e salsedine: amici delle vacanze, meno dei capelli
La salsedine ha un effetto disidratante e può rendere il capello più ruvido e difficile da pettinare.

Un piccolo trucco consiste nel bagnare i capelli con acqua dolce prima di entrare in mare. I capelli già impregnati d'acqua assorbiranno meno acqua salata.
Dopo il bagno, quando possibile, è utile effettuare un rapido risciacquo con acqua dolce per eliminare il sale in eccesso.

I vostri capelli non ve lo diranno apertamente, ma vi saranno molto riconoscenti.

Piscina: attenzione al cloro
Anche il cloro può mettere a dura prova la salute della chioma.
Oltre a seccare il fusto del capello, può alterare il colore, soprattutto nei capelli trattati o decolorati.

Anche in questo caso vale la regola del "prevenire è meglio che curare":

-Bagnare i capelli con acqua dolce prima del bagno
-Applicare un prodotto protettivo
-Risciacquare accuratamente dopo l'uscita dalla piscina

Per chi frequenta spesso la piscina, una cuffia ben aderente può offrire una protezione aggiuntiva.

E la sabbia?
La sabbia non danneggia direttamente il capello, ma può accumularsi sul cuoio capelluto e tra le lunghezze, favorendo secchezza e nodi.
Dopo una giornata in spiaggia è quindi importante eliminare accuratamente ogni residuo durante il lavaggio.

Anche se l'idea di portarsi un pezzetto di vacanza a casa può sembrare romantica, ritrovarsi sabbia sul cuscino dopo tre giorni lo è decisamente meno. 😄

La routine ideale dopo mare o piscina

Una volta rientrati a casa, la parola chiave è: delicatezza.

1. Lavaggio delicato

Scegliete uno shampoo adatto all'uso frequente o formulato specificamente per il periodo estivo.
L'obiettivo è rimuovere sale, cloro, sabbia e residui di prodotti protettivi senza aggredire ulteriormente il capello.

2. Balsamo sempre

Dopo lo shampoo è consigliabile applicare un balsamo nutriente per facilitare la pettinabilità e ridurre il rischio di rottura.
I capelli bagnati sono particolarmente vulnerabili e meritano qualche attenzione in più.

3. Maschera nutriente una o due volte alla settimana

Durante l'estate una maschera ristrutturante può diventare una preziosa alleata.
Aiuta a reintegrare idratazione e sostanze nutrienti, contrastando l'effetto disseccante di sole, sale e cloro.

4. Asciugatura delicata

Evitate di strofinare energicamente i capelli con l'asciugamano.
Meglio tamponare delicatamente e, quando possibile, limitare l'uso di strumenti ad alte temperature come piastre e arricciacapelli.

I capelli hanno già affrontato una giornata intensa: non serve aggiungere un allenamento supplementare. 😊

Attenzione ai capelli colorati

Le chiome colorate richiedono qualche cura in più.
Sole, mare e piscina possono accelerare lo sbiadimento del colore e rendere il capello più opaco.
In questi casi possono essere utili prodotti specifici per capelli trattati, formulati per proteggere il colore e mantenere più a lungo luminosità e brillantezza.

L'alimentazione aiuta anche i capelli

La salute dei capelli parte anche dall'interno.
Una dieta varia ed equilibrata, ricca di frutta, verdura, proteine e una corretta idratazione, contribuisce a mantenere il capello forte e vitale.

Bere a sufficienza durante l'estate non fa bene soltanto all'organismo, ma aiuta anche a contrastare la disidratazione della fibra capillare.

Il consiglio del farmacista

Prendersi cura dei capelli in estate non significa rinunciare a mare, sole o piscina. Significa semplicemente adottare qualche buona abitudine per proteggerli dagli stress tipici della stagione.

Protezione prima dell'esposizione, risciacquo dopo il bagno e una routine delicata una volta a casa sono i tre pilastri per mantenere la chioma sana, morbida e luminosa.

Così, al ritorno dalle vacanze, l'unica cosa ad aver preso troppo sole sarà il vostro album fotografico... non i vostri capelli.